Лечение безсонницы в Каменском

Бессонница - это не просто "плохо поспал одну ночь". Это состояние, когда нарушается нормальная работа нервной системы, отвечающая за цикл сон-бодрость. Поэтому утром появляется усталость, раздражительность, тревожность, сложно сосредоточиться, падает работоспособность.

Иногда бессонница начинается после стресса, но со временем она может закрепиться: человек начинает волноваться, что не уснет, долго лежит в постели, прокручивает мысли и сон становится еще хуже.

Если проблемы со сном длятся более нескольких недель или повторяются регулярно, это уже повод обратиться к врачу.

Бессонница проявляется не только ночью, но и ухудшает состояние в течение дня.

Самые распространенные симптомы бессонницы:

• трудности с засыпанием;
• частые ночные пробуждения;
• поверхностный сон без ощущения обновления;
• раннее пробуждение и невозможность заснуть снова;
• постоянная усталость, слабость днем;
• головная боль или “тяжелая голова”;
• раздражительность, эмоциональное истощение;
• снижение внимания, памяти и трудоспособности.

Если эти проявления повторяются регулярно, бессонница начинает истощать нервную систему и нуждается в лечении.

Особенно важно обратить внимание, если нарушение сна сопровождается тревогой, паническими эпизодами или вегетативными симптомами.

В неврологии бессонница часто рассматривается как следствие нарушения регуляции нервных процессов в мозге.

Нервная система может находиться в состоянии чрезмерного возбуждения: даже ночью организм остается настороженным, и сон не наступает.

Частые причины бессонницы:

• хронический стресс и переутомление;
• нарушение работы вегетативной нервной системы;
• тревожные состояния и внутреннее напряжение;
• головная боль, мигрень, боль в шее или спине;
• чрезмерное употребление кофеина или энергетиков;
• алкоголь, ухудшающий структуру сна;
• гормональные нарушения (щитовидная железа);
• храп и возможные остановки дыхания во сне (апноэ);
• последствия перенесенных инфекций или COVID.

Врач помогает найти истинную причину нарушения сна, а не только временно "приглушить" симптом.